此前，AQ护具邀请产品开发经理Esther完整揭秘了三合一健身手套的特性，引发大家的热情讨论，其中不少小伙伴还想深入了解手套性能，也有小伙伴想请教Esther更多运动防护相关问题，今天就来逐一解答！

你还想知道的AQ三合一健身手套那些事儿

@轩轩：“这样价格的手套寿命有多久？有没有其他手套的通病，比如有异味、长时间穿戴手痒、手套脱线等类似的问题？”

Esther：手套寿命的话跟个人使用习惯有关系，跟保养习惯也有关系。

有流汗情况就要清洗手套。手洗然后阴干，不要直接丢洗衣机洗。手套主体是有弹性的，丢洗衣机的话，久而久之会弹性疲乏。之前有说过，手套的手掌部分采用仿麂皮材质，它很耐磨，抗撕裂强度很好，但如果一直去摩擦粗糙表面，难免会出现损耗，不过保养得当可以使用很久。

通常胶的部分会产生异味，手套并没有什么贴的，异味应该还好。而且我们的材料都是上乘的，所以不太会出现这方面的问题。

关于脱线，我们手套的车缝是比较细的，所以脱线部分的话，基本上应该也没什么问题。如果有的话，请找客服，会帮你更换（笑）。

@我吕嘻嘻：“戴上这个手套对于篮球训练有效果加成吗？”

Esther：篮球训练的话不只是篮球技术，还必须要做一些重量训练。当你去健身房训练的时候，就需要三合一健身手套。而在篮球技术训练部分，则不需要使用手套。

你最关心的夏天运动防护那些小技巧

@菜根：“对于缺乏专业指导，只凭猛练、狠练的跑步者来说，应该如何更好地避免膝盖的损伤？”

Esther：首先可以加入“跑团”、“跑群”借鉴达人的经验。

另外比较基本的方法就是不管做任何运动，都要循序渐进。假如一开始可以跑5公里的话，那你就先练5公里，然后再慢慢地增加长度、距离，或是频率。所有事情都是要循序渐进，这样就可以避免受伤。

然后，还应做一些体力训练来增强肌肉。如果仅仅跑步的话，它是使用肌肉，而不是训练肌肉。因此在跑步之余，也必须做一些重量训练，让肌肉变强，这样就可以保护膝盖。膝关节附近的大小腿肌肉强度够和柔软度要训练好，跑前跑后都要做伸展、热身和冷身，就能有效地保护膝盖。

最后，可以配合护膝。不管是频率或者是距离，当要增强到下一个跑步阶段的时候，最好佩戴护具，避免因为强度提升，造成肌肉负担变大，然后让膝盖受伤。

@天青色等烟雨：“在夏天比较炎热的情况下坚持跑步的话，应该怎么保持膝盖健康？”（可能是想问AQ哪款护膝最轻薄？）

Esther：最轻薄透气当然是推荐EA雅致轻薄系列。

雅致轻薄系列是日本全进口产品，它的材料完全是透气的，弹性也很好，又轻薄，不会造成负担。另外天气炎热的话要注意不要在室外跑步了，要注意热疾病中暑、热衰竭等，然后要多补水。

@Passion：“肩下肌损伤（肩关节习惯性脱臼）该怎么保护？”

Esther：肩关节习惯性脱臼患者要做运动，尤其是肩部必须过度伸展的运动，像投掷类的，或者像羽球类的运动，就要佩戴护肩。

佩戴护肩使你的肩膀往内往上托住，这样就比较不会再次脱臼。当然，你还是要做肌力训练，让你的肌肉去支撑肩关节，就能避免脱臼。

第一期“向Esther提问”活动在此告一段落啦，感谢大家对我们的支持，请继续关注AQ护具！AQ护具，为您提供最全面的运动防护！

 
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