“我叫陈蕴，英文名叫Jordan，
是OneFit健身学院的创始人。
同时也非常荣幸
可以担任AQ护具的品牌顾问。”

谈初心

“我喜欢健身、喜欢打球，不过最开始当健身教练是为了多赚些钱。”陈蕴成为健身教练的契机，有几丝意外，更有几分注定。

在校期间，陈蕴主修的是管理学，英语则是其第二专业，与健身可谓风马牛不相及。大学毕业后，政府机关的实习经历让陈蕴开始思考自己真正喜欢的工作方式。彼时，恰好有位发小正在从事健身教练工作，薪资待遇在刚踏入社会的陈蕴看来相当可观。

一番沟通后，陈蕴获得了母亲的支持。“我妈妈说如果你喜欢做健身，也比较爱运动，那要不就尝试一下去做健身教练这份工作。于是我向她借了7000块钱，去考了第一张证书，这在当时是一笔不小的数目。”陈蕴回忆道。

此后，陈蕴保持着平均每月考一张证书的频率，入行13年，他考取了150多张证书。

聊品牌

“我培训过大概2~3万名健身教练吧，我们去年（培训人数）大概是6000人。”陈蕴用他的优势和理念，影响着健身行业。

在陈蕴眼里，中国的健身行业处于野蛮生长阶段，健身教练的资质与水准良莠不齐，他便立志发挥自身热爱运动、英语流利和管理能力等特长，建立一个定位于培训优秀教练的品牌——OneFit健身学院应运而生。

走访了世界许多国家的健身房后，陈蕴对健身和健身教练的认知愈发深刻。健身，是源自对运动的热爱和对健康的追求；健身教练，应当提供科学、专业、合理及安全的训练指导与服务。随着不断的学习和观念的增进，OneFit健身学院逐具规模，现已在全国有11家训练中心。

陈蕴介绍道：“在OneFit，训练大众客户的教练分为3个级别。从Level 1升到Level 3大约需要一年半时间。达到Level 3后有资格申请成为助理培训师，经过沟通技巧、口头表达能力、动作示范和逻辑思维能力考核后能够申请成为培训师。培训师分为5个级别，每次晋升的周期约为半年。我们也会考核持续学习的欲望，每个月是否能参加至少一个不同的培训、考一张证书等等。

我们所有培训师都是内部培养的，没有一个从社会上招（募）。我觉得4年~5年左右，可以在OneFit升到比较高级别的培训师，这比较健康合理。如果加入公司一年就升为最Top的培训师，这害了培训师本身，也害了客户，还会砸掉品牌形象。这也是OneFit品牌口碑得以保障的根本原因。”

说伤病

“在一次变向的过程中，我的膝关节前十字韧带断掉了，这个伤痛一直伴随我到现在。”作为一名资深教练，陈蕴的伤病却不是因健身而起。

“我做教练13年的时间，在学习相对科学的训练理念之后，没有在训练中产生额外的伤病。但我上大二时，因为特别喜欢打篮球，所以有一次在天气比较冷的时候去打球，却没有做充分的热身，所以造成韧带断裂。”尽管进行了手术，但终归难以复原如初。

陈蕴还分享了护膝选择的经验：“我觉得要根据受伤的情况还有恢复的情况。刚刚受伤的急性期，或者做完手术之后的一段时间，比如十天或者一个月左右，可以佩戴稳定性比较高的护膝。当肌肉力量逐渐提升，韧带的恢复情况比较好，就慢慢可以把稳定系数下降，选择灵活性较高的护膝。”

采访最后，陈蕴感慨道：“如果你是一个做技术的人，永远都没有最好的技术，学习其实是一个直到你死的那一天才结束的事情。”

事实上，优秀的品牌亦复如是。学习和进步，当至死方休。