AQ运动防护师Esther回归防护小课堂啦，首讲正是许多小伙伴最最关心的膝关节，今天先系统地介绍膝关节的结构~
模型上长条的黄色是肌腱，膝盖的伸展和弯曲离不开肌腱的牵引。
肌腱的上面是大腿骨（股骨）和股四头肌，股骨是人体最大的长管状骨；肌腱下方是小腿骨（胫骨），具有支撑体重的作用。
肌腱里面这块白色的是髌骨，髌骨外边的这段肌腱就是髌腱，连接的是髌骨和小腿胫骨。
模型上蓝色的这块是半月板，是两块月牙形的软骨，为膝关节提供稳定。
十字韧带分为前十字交叉韧带和后十字交叉韧带，分别限制胫骨前移和后移。
副韧带也有内侧副韧带和外侧副韧带之分，和十字韧带不同的是，它们的限制功能与其名称相反，内侧副韧带限制膝盖外翻，外侧副韧带限制膝盖内翻。
常见的膝关节伤病有髌腱炎、半月板损伤、十字韧带撕裂、髌骨软骨磨损以及侧副韧带损伤等。
Esther将在之后逐一为大家讲解这类伤病的成因和处理方法，请持续关注“AQ防护小课堂”！
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