如今热爱跑步的人士越来越多，毕竟我们常年坐在办公室中，的确很需要运动来舒缓一下。不过，相信很多跑者都经历过脚踝扭伤的惨痛经验，轻者疼痛一阵子需要休息，严重的话很可能以后都不能再继续跑步。这样的结果自然是每个人都不想遇到的，想要保护踝关节，预防再次受伤，护踝就显得尤为重要！
对于有过踝扭伤或者踝关节不稳定的运动者来说，戴护踝有利于减少脚踝扭伤的几率。那么，护踝应该如何选择，我们在穿戴护踝的时候又应该注意哪些问题呢？
1.护踝的选择技巧
因为护踝是我们在跑步时穿着，因此舒适度是非常重要的。一般来说护踝有两种款式，直接穿着后再穿袜子，或者穿在袜子外面。无论是哪一种，都需要良好的舒适性，面料柔软透气，给脚踝舒适的环境，从而保证我们有良好的运动表现。
2.护踝的款式差别
一般来说，现在市面上的护踝有几种：弹性面料护踝、合成橡胶护踝和绑带式开放护踝。三种的穿戴效果、舒适程度都有区别，大家可以根据自身需求挑选，有条件的话最好通过不同款式的试穿来确定哪种最适合自己。
3.穿戴护踝的注意事项
需要注意的是，护踝只是一种运动护具，它能够帮助我们避免损伤，或保护我们已经受损伤的关节。但它不是医疗器械，更不具有疗效，如果在运动中受伤，那么最好还是第一时间到医院向医生求助，是否需要穿戴护踝也可以听从医生的指导。
AQ开放式强化护踝
脚踝在跑步中非常容易扭伤，运动时腿上的汗水流到脚上也容易造成足部打滑。这时穿戴护踝能预防扭伤，为受伤部位提供压力，限制活动，让受伤的部位得到休息。AQ护踝采用尼龙舒适面料，穿着时触感舒适，不硌脚。内里为高弹发泡橡胶，多孔设计不闷热。
作为开放式护踝，AQ护踝配合低伸缩性束带对踝部进行8字缠绕，大幅提高踝关节整体的支撑强度和稳定性，穿戴方便，经久耐用，强力魔术贴不易脱落，而且完全不会影响穿鞋哦！
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